에빙하우스 망각곡선은 무엇인가

세계적으로 유명한 브레인 트레이닝 전문가들도 에빙하우스 망각곡선을 언급하며 반복의 힘을 강조한다. 그날 배운것 자기전에 복습하고 2-3일뒤에 복습하고 10일뒤에 한번더 복습한다면 기억에 오래 남는다고 한다. 나는 빨리 외우는 데는 자신있다. 하지만 며칠이 지나고 나면 이 부분을 언제 공부했나 싶을 정도로 기억이 잘 나지 않는다. 복습을 잘 하지 않아서 이다. 이 망각곡선을 적용시키이 위해서 할 수있는 방법이 무엇이 있을까. 타이머를 맞춰둬야하나. 구글에 ebbinghaus graph notion 이라고 찾아봤다. 적절한 템플릿을 찾은 듯 하다. 
https://www.notion.so/templates/total-recall

노션 사용하시는 분들은 유용하게 쓸수있는 템플릿일 것 같다.